现代人日益注重个人健康，保护眼睛、保障睡眠成为了崭新关注的焦点。然而，荔枝视频在线观看官网随时都离不开手机，自然也不可能离开各种网页、社交媒体、视频应用程序、买卖应用程序和游戏等等应用程序，它们会在荔枝视频在线观看官网的生活中占据极大的地位。这些应用程序虽然在荔枝视频在线观看官网的日常生活中可能是必需品，但它们实际上却会对荔枝视频在线观看官网的眼睛和睡眠产生不良影响。
经过一段时间的研究与试验，荔枝视频在线观看官网列出了夜间十大款禁用软件App，可以帮助你保护眼睛和保障睡眠。
1. Twilight：一个androids应用程序，通过加入自定义配色方案，可以在晚上减少蓝色光的发射，从而保护你的眼睛和睡眠。
2. F.lux: F.lux是一个PC和Mac用的软件。它能够自动地调整屏幕的色温，让你在晚上更加舒适地浏览网页。
3. Night Shift：苹果拥有这个自带的ioses应用，能够减少晚间iphoness、ipads和ipods Touch的蓝光。你可以使用这个应用程序来调整屏幕色温，并在晚上减少触屏设备的亮度。
4. Screen Filter：一个既简单又强大的androids应用，调整智能设备的亮度，并防止光线和炫目的颜色对你的眼睛的刺激。
5. Twilight and Night Shift：它是一个简单而有效的应用程序，用于调整androids和ioses设备的屏幕亮度。这个应用程序可以减少你的眼睛所受到的强烈蓝光。
6. Lucid Launcher：一个简单、快速且使用方便的androids应用。它不仅可以减少设备的亮度，还可以定制你的设备频率，使你的设备更易于使用。
7. Red Moon：这是一个支持Windows的最佳应用程序，它自动地适应您的设备，以减少亮度和蓝光。
8. Lux Lite：一个androids应用，它可以根据外部光线情况来调整设备的亮度，并减少你眼睛所受的炫目色彩。
9. Taptic：这是一个基于声音信号的iphoness应用程序，它会通过强而有力的声音提示你频繁使用手机的时间已超过你的目标值。这可以帮助你养成良好的手机使用习惯，减少对你的眼睛和睡眠的不良影响。
10. Moment：Moment是一款可以与ioses配对的应用程序。它可以跟踪您使用智能设备的时间，为您提供一份有关如何有效使用手机以减少产生负面影响的建议。
这十款夜间禁用软件App可以有效地保护你的眼睛和保障睡眠。荔枝视频在线观看官网强烈建议你在使用手机时安装它们，以帮助你养成健康的生活和工作习惯。
